Gezondheid Tips!!

Soms wordt je gewezen op een boom bomvol echt overvol duindoornbessen waar niemand iets mee doet.
Oké de bessen zijn wel belangrijk voor met name trekvogels maar ik mocht ze plukken van de dame die op het stuk grond biodynamische groenten verbouwde…
Er is meer dan genoeg zei ze en niemand anders had interesse om ze te plukken…Lucky we…
Met handschoenen aan en snoeisnaren zijn Li en ik aan de slag gegaan.
Het was thuis nog een heel karwei om de bessen van de stekelige takken te krijgen.
We stopten ze eerst in onze vrieskist omdat we gehoord hadden dat bevroren het afhalen van de bessen makkelijker zou maken.
Na toch wel een hele klus hebben we in de vriezer twee hele grote zakken vol heilzame oranje bolletjes waar ik nu met het koude weer enorm van profiteer…wat een boost.
Duindoorn bevat zoveel vitamine C, natuurlijke antioxidanten, aminozuren en is 1 van de weinige planten die alle 4 de omega’s bevat (3,6,7,9).

Omega 7 komt weinig voor in het plantenrijk, het is een waardevolle medicinale aanvulling.
Het helpt bij de verbetering hartgezondheid, vermindering van ontstekingen (blaasontsteking, atherosclerose)en hydrateert de huid, de ogen, de mond…
De heilzame bessen zijn behoorlijk zuur maar hebben een heerlijke flavor.
Ik blender ze met kokoswater zodat het zuur weer wat geneutraliseerd wordt. Dan zeef ik het zodat er geen pulp achterblijft en je alleen juice overhoudt.
Pulp niet weggooien, de pulp en pitten bevatten palmitoliënezuur, dus ik gebruik het om mijn gezicht en lichaam mee te scrubben en om extra toe te voegen in mijn smoothie, zelfgemaakte crackers of teffkoekjes.

Zuurstof is absoluut essentieel voor gezonde cellen.
Ziekten worden veroorzaakt door zuurstofgebrek op cellulair niveau.
Het grootste deel van onze zuurstof halen we uit de lucht om ons heen, maar ademen is niet altijd voldoende.
Met de Homozon Oxygen-Therapy kan je daadwerkelijk meer zuurstof in je lichaam genereren.

Ik heb het aan mijn moeder gegeven en ze merkte de volgende dag al verschil met het trappenlopen, het ging zonder hijgen.
Ze kan ook weer langere wandelingen maken dus haar lichaam wordt echt gestimuleerd door meer zuurstof in haar systeem…
Wij gebruiken het nu ook en ik ben er echt heel blij mee…

Homozon is een zuurstof therapie, ontwikkeld door Dr. Eugene Blass in samenwerking met Nikola Tesla.
Het is een verbinding van zuurstof en heilzame gassen gebonden aan magnesium.
Zie voor het hele interessante verhaal theoriginalhomozon.com
Ik licht wat kleine punten toe…
Oxygen-Therapy-Blass is een basisplan voor het herstel en onderhoud voor de gezondheid door middel van zuurstof.
Het is een product dat het reinigingsproces op een andere manier benaderd.
Het levert effectief ozon (zuurstof) aan het lichaam, waardoor het spijsverteringskanaal, organen, weefsels en cellen effectief worden gereinigd en ontgift.

Het meest efficiënte oxidatiemiddel dat bekend is, is ozon…
Meer dan 100 jaar wetenschappelijk en praktisch gebruik hebben tot deze conclusie geleid bij vele wetenschappers, industriële experts en gezondheidswerkers.
Waneer actieve zuurstof in contact komt met toxines of vergiften, zware metalen, bacteriën en exsosomen worden ze geneutraliseerd door oxidatie.

Homozon reinigt ook de darmen, je merkt gelijk dat het licht laxerend werkt.
Je krijgt zachte ontlasting (geen diarree maar oxidatie)

Sommige mensen beschouwen de darm losmakende werking van Homozon als een probleem, maar het is echt een van de gewenste effecten, omdat het de eliminatie van toxiciteit via de darm vergemakkelijkt.
Het is een natuurlijk reinigingsproces zonder schadelijke bijwerkingen!

Het preparaat is niet giftig, niet verslavend, onschadelijk in grote doseringen, heeft geen nare effecten, is heilzaam en gezond en is bruikbaar voor jong en oud.
De meest opgemerkte effecten zijn een verbeterde darmfunctie en meer energie…het verbeterd de bloedkwaliteit.

Voor gebruik en dosering zie website hierboven theoriginalhomozon

Gebruik alleen de echte originele preparaten, wij hebben het vanuit Amerika besteld bij Donna Crow, een vrouw waar ik gelijk grappig e-mail contact mee had. Ze is heel bewust wat zich allemaal op onze planeet afspeelt.

Ooit lang geleden op het erf van Pete de Tovenaar in Suriname hoorde ik voor het eerst over Moringa.
Pete had een vriend Welsh op bezoek die helemaal into nature was en mij ontzettend enthousiast over de wonderboom Moringa vertelde…Hij was de eerste persoon die een Moringa plantje mee naar Suriname had genomen.
Helaas zijn deze twee mooie zielen niet meer onder ons…Elke keer als ik in Suriname ben voel ik met name het gemis van mijn vriend Pete de Tovenaar ook wel de Profeet genoemd. Voor mij was hij De Storyteller en ik kon uren aan zijn lippen hangen om alle verhalen en kennis die hij maar wat graag deelden te horen…
Later was het Dennis Tauwnaar met zijn passie voor natuurlijk boeren die Moringa bekend maakten onder de Surinaamse bevolking…Hij was de eerste die Moringabomen ging planten en van de bladeren de thee distribueerde en de mensen begon te onderwijzen over de kracht van niet alleen deze bijzondere boom maar van zoveel kruiden…

Dr. Sebi hoor je ook enthousiast vlammen in een van zijn lezingen over de heilzame voordelen van moringa en op een gegeven moment is het ook in de westerse gezondheidswereld in de belangstelling gekomen.

De Moringaboom Moringa Oleifera of wonderboom komt van origine uit het Himalaya gebergte maar is nu op meerdere plekken in de wereld te vinden zoals Zuid Amerika, Afrika en Azië…
De boom staat bekend als wonderboom omdat alles van deze boom eetbaar is. De bladeren, zaden, knoppen, bloemen, peulen en wortels.
De Moringaboom staat ook bekend vanwege de hoge voedingswaarde en medicinale eigenschappen van met name de bladeren, het blad wordt meestal gedroogd en vermalen tot poeder maar je kan het ook vers eten.
Het bevat veel vitaminen, de vitamine A, het B-complex, C, D, E en K, mineralen…moringa bevat een goede dosis ijzer en zit ook in onze ijzer thee zie Bio Iron Unitea…calcium, chloride, chroom, koper, fluor, mangaan, magnesium, molybdeen, fosfor, kalium, seleen, zwavel en zink, alle essentiële aminozuren, antioxidanten en proteïnen…
De zaden hebben een zuiverende werking, ze worden gegeten als nootjes of verwerkt tot olie.
De vruchten worden het meest gebruikt in Aziatische gerechten.

Moringa wordt vooral in Azie ingezet in de traditionele geneeskunde. Het is goed voor lichaam en geest…
Indicators waarbij moringa wordt gebruikt zijn hart en vaatziekten, diabetes, leveraandoeningen, bacteriële infecties, schimmelinfecties, reumatische aandoeningen, beten van giftige dieren, bloedarmoede, maagzweren, bij hoge bloeddruk, bij koorts, helpt vermoeidheid te verminderen, ondersteunt het immuunsysteem, draagt bij aan spierherstel, ondersteunt de spijsvertering, helpt bij regulatie bloedsuikerspiegel, verhoogt de weerstand, goed voor huid, haar, gebit en nagels.

Moringa is zeker aan te raden bij een dieet of minder goed voedingspatroon of bij het herstellen van ziekte…
Ze zeggen dat moringa dure supplementen overbodig maakt.
Wetenschappers hebben geen nadelige bijwerking van moringa kunnen ontdekken, maar het is altijd aan te raden op te letten met kruiden als je zwanger bent, (moringa kan de baarmoeder samentrekken) of borstvoeding geeft…
! Het schijnt wel zo te zijn dat je moringa niet bij een overactieve schildklier moet gebruiken
Raadpleeg ook altijd eerst je arts bij medicijn gebruik.

Uit Afrika (Angola) kreeg ik van Antonio een heleboel moringa zaden en peulen, de poeder doe ik in mijn smoothie of strooi het soms over mijn salade en groenten. Het heeft een milde smaak. Soms maak ik van de poeder een heerlijk gezichtsmaskertje…Van kleins af aan geven wij D’jah moringa en chlorella gewoon puur te drinken met zuiver water en hij vind met name de smaak van chlorella nog steeds heerlijk en vraagt er zelf om…

Bijenpollen zijn door bijen verzamelde stuifmeelkorrels van bloemen en bomen.
Bijen mengen hun eigen nectar met het stuifmeel en rollen hier bolletjes van. Bijenpollen zijn een mengsel van bloemenstuifmeel, nectar, levende enzymen, bijenwas, honing en bijenafscheiding.
Doordat de bijen op verschillende bloemen en planten komen en elke bloem een andere kleur stuifmeel uitscheidt zijn de bijenpollen korreltjes variërend van kleur, diverse tinten geel, oranje, rood, bruin tot donkerbruin en zelfs soms zwart.
Bijenpollen zijn klein maar ze bevatten ontzettend veel grootse voedingsstoffen. De pollen zijn een essentieel voedingsmiddel voor bijen, ze hebben deze voedingstoffen nodig om gezond en sterk te blijven, maar wij kunnen ook profiteren van alle gezonde eigenschappen, ze zijn voor ons ook erg voedzaam. Bijenpollen is het meest enzymrijke voeding in de natuur.
Bijenpollen leveren alle essentiële aminozuren die je lichaam nodig heeft, de korrels bevatten vooral ook veel proteïnen, verder lipiden en meer dan 250 actieve stoffen.
Ze zijn een rijke bron van vitamine A, het volledige vitamine B complex, ook vitamine B12, dus een waardevolle aanvulling als je geen vlees eet… Vitamine C, D, E en K…de mineralen calcium, fosfor, kalium, zwavel, silicium, molybdeen, zink, magnesium, ijzer, mangaan, koper en jodium…ook koolhydraten en vetten.
Bijenpollen bevatten zeer veel nucleinezuren DNA en RNA, hierdoor wordt de groei, vernieuwing en reparatie van cellen gestimuleerd.
Bijenpollen zijn een echt natuurproduct, een interessant feit is dat bijenpollen niet in een laboratorium nagemaakt kunnen worden. Dit is geprobeerd maar als bijen nagemaakte bijenpollen eten gaan ze dood.lees meer…

Ik had net een potje shilajit besteld toen een vriend langs kwam die weer een vriend meenam die echt heel veel van shilajit af weet omdat hij het zelf gaat halen op verschillende plekken op de wereld. Deze man vertelde me ook veel details over sjilajit en zei dat hij er ooit een heel stuk over had geschreven wat hij me zou opsturen. Hij heet Leif Hedstrøm, een blonde langharige viking die de wereld over reist om de puurste ingrediënten te verzamelen. Wildleif heten zijn producten. Insiders weten hem te vinden… Zo haalt hij de beste honing uit Siberië en Spanje en heeft een samenwerking met imkers die hun bijen echt geen suiker geven. Deze rauwe koudgeperste honing smaakt verrukkelijk. Onze gezamenlijke vriend had een pot voor ons meegenomen en die hebben we gelijk geproefd. Ik betaal graag meer voor pure zuivere producten omdat alleen deze medicinale waarde heeft.
Wat ontzettend lief was en een totale verrassing, is dat hij me die avond ook een stuk shilajit gaf. Ik maakte een stukje van het papier los en zag door de warmte de hars al een beetje smelten…Ik weet hoe duur echte kwaliteit shilajit is, en het stuk wat hij me in papier overhandigde is best groot dus wat een luxe cadeau en wat een samenloop van omstandigheden weer dat hij een stuk bij zich had en spontaan via via bij ons op bezoek komt. Ik blijf me verwonderen over de magie op mijn pad…
Hij zei me dat ik dagelijks een beetje kan nemen ter grootte van een rijstkorrel, dat is genoeg…lees meer…

Ik vind papaja heerlijk, maar meestal alleen in de tropen vind je echt lekker smakende papaja’s, wel tot donkeroranje tegen rood aan.
Met de papaja’s die ik hier koop is het meestal behelpen, ze zijn niet zo bijzonder van smaak, te vroeg geplukte papaja’s kunnen niet meer rijpen maar soms ligt er een lading bij de groothandel die goed te doen is.
Papaja is een voedzame vrucht uit Zuid-Amerika met een hoog vezelgehalte, de vitamine C, E, K, en de mineralen magnesium, koper, foliumzuur, calcium en kalium. Een goede papaja smaakt zoet en heeft zacht en sappig vruchtvlees.
Het is een waardevol stuk fruit met geweldige gezondheidsvoordelen en onmisbare voedingsstoffen waarvan sommige het lichaam niet zelf kan aanmaken.
Papaja heeft ontstekingsremmende eigenschappen, kan huidwonden sneller genezen, kan risico op de ziekte van Alzheimer verminderen, kan de hartgezondheid verbeteren, ondersteunt de spijsvertering, reinigt de lever, beschermd de nieren, kan helpen bij astma, kan de haar gezondheid verbeteren dus alle reden om deze vrucht te eten. lees meer…

Bij een groentestal op de boerenmarkt zag ik een bak vol bladeren die ik na mijn weten niet eerder gezien had.
Green in the snow was het antwoord op mijn vraag hoe heet dit…maar er is geen Nederlandse benaming voor hoorde ik.
Ik kon het bij het opzoeken ook nergens vinden maar de Chinese naam is Shi-Li-Hon. Dit erfstuk, een blad mosterd groente komt uit Zuid-China en zorgt voor aanvullende voedselzekerheid in extra koude winters. Vorst en sneeuw deert hem niet, deze plant blijft overeind staan zelfs na strenge vorst en kan beter tegen kou dan boerenkool.
Deze winterharde plant kan lang worden met gekartelde heldergroene bladeren, de bladeren groeien dicht tegen elkaar aan.
Op de boerenmarkt verkochten ze de frisse jonge stevige lichtgroene blaadjes die ik samen met jonge paardenbloemblaadjes verwerkte in een heerlijke salade. Rauw vind ik dit soort blad het lekkerste en zo blijven de voedingsstoffen het best intact.
Green in the snow en alle mosterdgroenten zitten bomvol antioxidanten die vrije radicalen bestrijden.
Het bevat de vitamine A, B, C, E en K…vitamine K versterkt de botten, maar pas op voor mensen die bloedverdunners gebruiken, vitamine K kan de werking van dit soort medicatie verstoren, dus met mate eten of eerst arts raadplegen.
In green in the snow zit veel vitamine B6, deze vitamine helpt voorkomen dat bloedplaatjes zich aan elkaar hechten dus verlaging op risico trombose.
Verder bevat het de mineralen kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor, ijzer, mangaan, koper en zink.
Ook omega-3, omega-6, luteïne, zeaxanthine, alfa en bètacaroteen.
En proteïne, koolhydraten, vet en water.
Niet alleen als salade maar ook als stamppotje met (zoete) aardappel is deze groente met zijn pittige smaak heerlijk.