Fast & Simple
Soms bedenk ik maar wat om smaken in mijn mond te hebben…ik snoep niet meer maar dit is voor mij afwisseling…een banaan doormidden snijden, wat raw cacoapoeder erover strooien…theelepeltje hennepzaad, theelepeltje sesamzaad, wat cacoanibs en beetje rauwe honing…good food…!!!
Ik heb potten vol met dadels, paranoten, cacoanibs/poeder, zaden en pitten, samengestelde theeën etc op mijn keukeneiland staan, zodat ik als ik trek heb snel iets kan pakken/maken…

Banaan: de suiker in bananen is gebonden aan belangrijke sporenelementen, zoals mangaan, selenium, koper, borium en molybdeen, en grote hoeveelheden mineralen zoals kalium, een van de belangrijkste voedingsstoffen voor neurotransmitters…bananen bevatten ook veel aminozuren, antioxidanten, vitaminen en andere fytonutriënten.
Zou het allerliefst altijd de oerbananen eten met zaad/pit die ik ’toevallig’ ook in Suriname bij een vrouw op haar plantage heb ontdekt, of tweede keus de heerlijke zoete vingerbanaantjes…maar bij gebrek aan beter heb ik hier de biobananen…

Hennepzaad/Sesamzaad: lees Sesam/HennepZaden/Notenmelk/shake

Rauwe honing: zo belangrijk voor de ondersteuning van het immuunsysteem…bevat zeer veel mineralen zoals calcium, kalium, zink, selenium, fosfor, chroom, molybdeen en mangaan.
bovendien repareert rauwe honing het DNA…ik heb veel geluk dat ik via mijn Marokkaanse jongens hun rauwe medicinale honing uit hun geboortedorp in de bergen kan kopen.

Rauwe cacaonibs: maakt alles extra lekker en crunchy…gemaakt van geplette cacaobonen, smaakt een beetje bitter en nootachtig.
Bron van antioxidanten, vezels, magnesium en ijzer