Zink is een onmisbaar mineraal voor je lichaam maar bijna de hele wereld heeft op dit moment een zinktekort! Als er iets is dat goed in de gaten moet worden gehouden en aangevuld kan worden in ons lichaam is het zink. Een zinktekort heeft een duidelijk schadelijk effect op alle niveaus van onze levenskwaliteit. Bij een ernstig zinktekort kun je erg ziek worden.
Een zinktekort komt echt veel meer voor dan men denkt en kan bij de geboorte van ouders op kind worden doorgegeven.
Zink (in de vorm van vloeibaar zinksulfaat) is verantwoordelijk voor meer dan tweeduizend chemische functies van de lever. De lever slaat een overvloed aan zink op, omdat het weet dat mensen een zinktekort hebben, deels door het gebrek aan zink in het voedsel dat we eten. Tegenwoordig is het moeilijk om voldoende zink uit je voeding te halen. Zelfs bij de beste biologische boerderijen komt dit mineraal amper in de bodem voor. Dit komt deels door het verhoogde gehalte van toxische zware metalen die uit de lucht neerslaan en de PH-balans van de bodem wijzigen, waardoor micro-organismen die in de bodem leven niet voldoende voeding krijgen. Bovendien reageren de zware metalen op een negatieve manier met de sporenelementen die in de bodem zitten, zoals zink.
Zonder zink kan je lever zijn taken niet goed uitvoeren die je hele lichaam beschermen.lees meer...
Als iemand die aan een chronische ziekte lijdt veel zinkrijke voedingsmiddelen eet en een zinksulfaat supplement slikt (in normale doses, niet in megadosis), kan dat voor verlichting zorgen.
Zink speelt een belangrijke rol in het verminderen van de duur en de ernst van milde ziekten zoals verkoudheid en griep.
Zinkshot:
Zodra je voelt dat je verkouden of grieperig wordt kan je deze helende methode proberen.
Je moet wel gelijk beginnen bij de allereerste symptomen zoals keelpijn, rillerig, pijnlijke gewrichten…
Belangrijk om altijd een fles vloeibare zink van goede kwaliteit bij de hand te hebben.
• Doe twee pipetjes vol vloeibare zink in je keel en laat het daar voor een volle minuut voordat je het doorslikt.
• Herhaal dit elke drie uur dat je wakker bent voor twee hele dagen.
•je kan dit combineren met vitamine C
Zink zal de witte bloedlichaampjes stimuleren om allerlei infectie preventief te bestrijden. Zink is ook een antioxidant, dat betekent dat het zink de potentieel gevaarlijke vrije radicalen opzoekt en onschadelijk maakt.
Alchohol en nicotine kan de opname van zink in de weg staan.
Voor mannen:
Zink is een belangrijk onderdeel voor de behandeling van aandoeningen aan de prostaat. Een tekort aan zink zal eerder zorgen voor prostaatvergroting, waardoor het risico op het krijgen van prostaatkanker groter wordt.
Zink speelt een belangrijke rol bij het behoud van het gezichtsvermogen. Het is in hoge concentraties in het oog aanwezig. Een tekort aan zink kan het gezichtsvermogen veranderen.
Mensen met sikkelcelziekte zijn vaak zinkdeficiënt. Inname van zink helpt om de symptomen van sikkelcel ziekte te verminderen.
Voedingsmiddelen rijk aan zink:
•radijsjes
•artisjokken
•asperges
•brandnetelblad
•peterselie
•uien
•mergkoolblad
•rauwe honing
•spruit en kiemgroenten
•pompoenpitten
•kersen
•bosvruchten
•zeegroenten
•noten (paranoten, walnoten, amandelen, cashewnoten)
